Salve galera blogueira é com muito orgulho que relato pra vcs meu 1° pódio na nova faixa etaria ., foi na cidade de Pinheiral RJ ., corrida de 9,5 km ., com certeza foi uma corrida que fiz e me senti muito bem imprimi um ritmo bom e consegui manter até o final da prova .,
Amigos Magno e Valtinho (ex- Jogador de futebol )
Essa é a 3° vez que participo dessa prova e graças ao empenho do Paulinho (organizador da prova) , ela esta ficando cada vez melhor .
Amigos Virgilio , Magno e Antônio Marcos
Esse ano consegui baixar um minuto no tempo em relação ao ano passado ., graças a semana de treino que tive ., treinei dia sim , dia não , e fiz 2 dias de tiro de 400m ., consegui correr confortavel e mantive o ritmo até o fim .
Quero parabenizar o Paulinho pelo empenho em melhorar mais a cada ano essa prova e parabenizar também a população de Pinheiral que deu exemplo incentivando e aplaudindo cada corredor que passava ., show de bola !!
Terminei a prova com um tempo de 36'42" dando um tempo de 3'52" por km .
Fechei a prova na 18° geral de 200 corredores e 2° na faixa etaria , e mais um pódio na carreira .
1° podio na nova faixa etaria
e depois da prova fomos para minha casa Eu e mais 4 amigos corredores e familia e saboreamos um churrasco regado a Skol !!!
Churrasco dos corredores na minha casa !!
No fundo dessa foto pode ser visto minha pequena coleção de troféus que esta crescendo a cada ano
Num determinado momento do churrasco dei falta de meu mais novo troféu , e olha só onde ele foi parar :
Alguém confundiu meu troféu com uma garrafa de Skol !!
Rapidamente peguei o troféu e coloquei em minha coleção , e que venha mais !!!
Valeu Galera até a próxima e bons treinos a todos !!
Romildo
Amigos Magno e Valtinho (ex- Jogador de futebol )
Essa é a 3° vez que participo dessa prova e graças ao empenho do Paulinho (organizador da prova) , ela esta ficando cada vez melhor .
Amigos Virgilio , Magno e Antônio Marcos
Esse ano consegui baixar um minuto no tempo em relação ao ano passado ., graças a semana de treino que tive ., treinei dia sim , dia não , e fiz 2 dias de tiro de 400m ., consegui correr confortavel e mantive o ritmo até o fim .
Paulinho (organizador da prova) ,Magno , Virgilio e Antonio Marcos
Quero parabenizar o Paulinho pelo empenho em melhorar mais a cada ano essa prova e parabenizar também a população de Pinheiral que deu exemplo incentivando e aplaudindo cada corredor que passava ., show de bola !!
Terminei a prova com um tempo de 36'42" dando um tempo de 3'52" por km .
Fechei a prova na 18° geral de 200 corredores e 2° na faixa etaria , e mais um pódio na carreira .
1° podio na nova faixa etaria
e depois da prova fomos para minha casa Eu e mais 4 amigos corredores e familia e saboreamos um churrasco regado a Skol !!!
Churrasco dos corredores na minha casa !!
No fundo dessa foto pode ser visto minha pequena coleção de troféus que esta crescendo a cada ano
Num determinado momento do churrasco dei falta de meu mais novo troféu , e olha só onde ele foi parar :
Alguém confundiu meu troféu com uma garrafa de Skol !!
Rapidamente peguei o troféu e coloquei em minha coleção , e que venha mais !!!
Valeu Galera até a próxima e bons treinos a todos !!
Romildo
Romildo, parabéns por mais um pódio! Não foi você que colocou o seu troféu junto com as garrafas de cerveja? Olha, acho que você bebeu demais, não foi? Rsrsrs. Bons treinos!
ResponderExcluirValeu Maiumi !!
ExcluirBebi socialmente rsrsr !!
Abraçoss e bons treinos !!
Romildo
Muito bom! :Parabéns!
ResponderExcluirShoww Leo !!
ExcluirAbraçoss e bons treinos !!
Romildo
Romildo,
ResponderExcluirparabéns, amigo! só acho que você se enganou com a camisa na hora do pódio he he
uma bela prova e uma bela comemoração depois. Tudo de bom!
grande abraço,
Sergio
Que isso Sérgio ., é o melhor do Rio rsrsr !!
ExcluirAbraçoss
Romildo
parabéns, Romildo!!!
ResponderExcluirconquista muito especial!!!
e que venham mais troféus pra enriquecer ainda mais a coleção;)
troféu combina com skol;)
parabéns!
um grande abraço!
Valeu Elis !!
ExcluirVamos treinar pra pintar mais troféu por aí !!
Abraços e bons treinos !!
Romildo
Esse troféu desceu redondo, hein, Romildo? Parabéns por ele. Que a coleção siga sendo ampliada semanalmente. Abraço e bons treinos!
ResponderExcluirAmigo Fábio e como desceu !!!
ExcluirAbraçoss e bons treinos !!
Romildo
Aeee Romildo ainda bem que vc não é da minha faixa...kkk...parabéns meu amigo pela vitória, vc tá voando e continue focado que com certeza muitas vitórias virão...Agora vc tomou todas que confundiu o troféu e colocou no engradado né...rsss...fala a verdade...kkKK
ResponderExcluirBons treinos,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
Fala Jorge !!
ExcluirExagerei um pouco sim , mas nem tanto rsrsrs !!
Abraçoss e bons treinos !!
Romildo
Parabéns por mais esse pódio Romildo. Começou muito bem na nova faixa etária. Com certeza virá muitos até você mudar de novo. hehe
ResponderExcluirGrande abraço e sucesso sempre.
tutta/Baleias/PR
www.correndocorridas.blogspot.com
Valeu Tutta !!
ExcluirObrigado pelo comentario , !!
Bons treinos !!
Abraçoss
Romildo
fotos da corrida de pinheiral vc encontra em www.focoradical.com.br
ResponderExcluirValeu pela informação !!
ExcluirAbraçoss
Romildo
Aeeee Romildo!!!
ResponderExcluirParabéns por mais um pódio!!!
Esse troféu junto com as garrafas de cerveja... quem que colocou lá por engano???
Abração!!!
Ola´!!
ExcluirValeu Dona D ., até hoje não apareceu o autor não rsrsrsr !!
Abraçoss e bons treinos
Romildo