CORRER é Sinônimo de "Garra,Saúde e Superação".

Faltam :

terça-feira, 29 de outubro de 2013

A condromalacia Patelar me pegou .

Salve  galera  do  mundo  das  corridas ., infelizmente  hoje não  trago  boas  noticias ,  estou  de molho tive  que  passar  por  uma  cirurgia no  joelho  direito .,
A  uns  meses atrás  comecei  a sentir umas  dores no  joelho direito começou  com  uma  dorzinha leve  na parte  de trás da  patela ., no  inicio  não  dei  muita  importancia ,poís  nós  corredores passamos a conviver  com pequeno  incomodo ou  até  mesmo  dorzinha  leve principalmente corredores  como  eu que treina tiros .
É  meus  amigos mais a dor aumentou muito depois que  participei de  uma  corrida Cross country em  São  lourenço MG ,  encarei lá 14 km de pura  estrada  rural e sobe  e desce e  pra  completar deslizei  num  buraco e virei  feio a  perna dando um tranco  no  joelho "Bichado"., depois da  corrida quase  não  conseguia  andar  direito até  pra  subir  no  pódio  pra  pegar  meu  troféu  de  faixa  etaria  estava dificil .,
Mas  mesmo assim fiquei  uns  4  dias  de  molho  a  dor  passou  e voltei  a treinar ,  sempre treino  dia  sim  dia  não (nunca  todos  os  dia) ., logo  em  seguida embarquei na  plataforma  de  petroleo  onde  trabalho lá  fico submetido a sobe  e desce de  escada o  dia todo isso foi  o estopim ,  me  lembro que  num  sobe  e desce diario no  trabalho teve  uma  hora  que  a  dor sumiu  instantaneamente .,  achei  estranho, mas daquele  momento em diante comecei  a sentir um corpo  estranho  solto  dentro do  joelho doente ., fiquei o  resto do  embarque com  aquele  incomodo e totalmente  sem  dor .,  desembarquei e  parti  pro ortopedista ., sempre vou  no  Dr° Reinaldo  Coury que  é  acostumado  com  contusão  de  atleta poís  ele  ja  foi  medico  do  Volta Redonda  FC (VOLTAÇO) e Ele me  pediu uma  ressonancia magnetica que  constatou a  maldita Condromalacia  patelar grau 2 .,
Para  quem  não  sabe  que  doença é  essa vai  um  pequena  explicação :
A Condromalacia patelar acomete a parte interna  da  patela (que  antes se  chamada rotula) ela é coberta na  parte  de  trás  por  cartilagem., que quando  o  atleta  corre  ou  sobe  e desce  escada, essa cartilagem desliza no  osso da coxa .,quando  essa cartilagem  inflama ou lesiona isso é  chamado  de  Condromalacia  patelar que  é  dividida  em  4 grau :
Grau 1 : amolecimento da  cartilagem 
Grau 2: fragmentação da  cartilagem de  até 13mm (meu  caso fragmento de 7mm)
Grau 3 : fragmentação da  cartilagem de mais de 13mm
Grau 4: fragmentação de  toda cartilagem (sendo preciso colocar prótese)
Com isso pessoal., constatado a Condromalacia patelar  grau 2, tive  que  passar por  uma  cirurgia para  retirar o  fragmento  de 7 mm e calterizar de  onde  saiu  o  pedacinho de cartilagem tive  que  fazer  a famosa (Artroscopia).
Para quem  não  sabe  o  que  quer  dizer  Artroscopia., isso significa cirurgia não  aberta que  compreende apenas 2 furinho onde foi introduzido uma  camera e  no  outro  furinho as ferramentas  para  a cirurgia  interna .
                                                                                                                                                             
 
 Meu joelho inchado  

Repare na  foto  acima  de  meu  joelho bastante  inchado  da  cirurgia .,e com  os  dois  furinhos da  Artroscopia .
                     Foi  retirado o  pedacinho  de  cartilagem de 7mm que  estava  me  encomodando e  segundo  meu  ortopedista se  ele não  fosse retirado., esse  pedacinho ia trabalhar como  se  fosse uma  lixa no  resto da cartilagem  e articulação .            
segundo o  ortopedista se  desde o  inicio de  minha  carreira  de  corredor  Eu  tivesse investido  na  musculação e fortalecimento das  pernas  com  certeza  eu  não  estaria passando  por isso ., mas  Eu  sou  da seguinte  idéia nada  acontece  por  acaso .,  derrepente isso  aconteceu  agora  para me  obrigar  a ficar  de molho em  casa e  me  poupar  de alguma  alguma  "situação grave" que  estava  pra  acontecer .

    A  diferença

No  meu  caso além de Eu  dar  mole  na  musculação , eu  também  tenho o  pé  direito muito  mais  pronado que  o esquerdo o  que  favorece a  condromalacia  patelar .

Tô igual  ao Fluzão (Quebrado)

Vocês não  tem  idéia  de  quanto se  perde de  musculatura depois  que a  condromalacia  patelar  ataca .,  minha  perna  direita ficou  visivelmente mais  fina e mais  curta que  a perna  esquerda ., e  isso acontece da  noite  para  o  dia " impressionante" .,  logo  Eu  que  sou  destro e  sempre  tive  a perna  direita  bem  mais  musculosa  que  a esquerda foi realmente " assustador" .
O  meu Ortopedista me  liberou  para  voltar  a correr só  no  ano  que  vem depois que  Eu  cumprir todas  as  etapas da  fisioterapia e fazer  musculação nas  pernas  em todo  mês  de  dezembro .,
Por  isso galera  não  negligencie nenhuma  dorzinha  que  seja .,
  o  melhor  remedio é  o  descanso .,  respeite seus  limites e  viva sem  dor ., e não  se esqueça de  fortalecer a  musculatura .
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Bom  galera  trocando  de  assunto como  amoda  é  postar  fotos  antigas .,  estou  colocando a foto de  minha  filha  mais  velha .,  a  Jennifer tinha  acabado  de  nascer .hoje ela  tem 13anos de idade .
Foto ano 2000
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Valeu galera  , bons  treinos a todos .
Romildo

15 comentários:

  1. Caro amigo Romildo que noticia triste mas amigo tudo tem um porém, acredito que não foi nada grave e ainda bem que vc está se cuidando e já, já vc estará de novo na pista, já tinha falado dessa doença nos corredores, mas não sabia que era feita a operação desse jeito, tenha paciencia pq so falta praticamente 2 meses para chegar 2014 e com certeza vai passar rapido para mim vc fazia musculação, então já que errou nessa parte quando melhorar trate de fazer musculação camarada, estarei orando para seu amplo restabelecimento...Agora vou lhe dar uma camisa de presente do Mengão pq essa é feia demais hein...rsss...Legal não sabia que sua filha tinha nascido em 2000, então ela nasceu no mesmo ano de minha filha Bruna...Parabéns campeão...

    Melhoras aeeee...Um abraço,

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

    ResponderExcluir
  2. Que pena, amigo. Lamento muito pela sua lesão. Boa recuperação pra você, tenha muita paciência e siga se cuidando bem. Espero que você possa voltar em breve aos treinos e provas e seguir a sua trajetória vitoriosa no esporte. Um abraço, fique bem.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Blza grande Fabio ., valeu pela visita .
      Abraços
      Romildo

      Excluir
  3. Que coisa, isso chateia todo mundo, lesão é um pesadelo, mas ainda bem que você tratou logo e tirou um ensinamento disso, ano que vem você volta com tudo, espero que se recupere logo. Estou na torcida.
    Boa recuperação
    Ju

    ResponderExcluir
  4. Boa recuperação atleta!é muito chato essa onda de contusão!mas fica tranquilo logo vc vai voltar as pista com fé em Deus!

    ResponderExcluir
  5. Boa recuperação meu amigo, força, foco e fé... Descobri hoje na ressonância que estou com Candromalácia com erosão, nível 4... estou no pico de minha evolução... terei que dar 5 passos atrás, mas, depois darei 10 para a frente... Vamos meu amigo... força para nós... abraços,

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Valeu Rafael tamo junto encarando esse desafio ok .
      Abraços
      Romildo

      Excluir
  6. E ai Romildo, tudo bem?
    Meu joelho ta bem melhor, as vezes quando dirijo por bastante tempo ainda sinto um pouco, mas correndo já está 100% e o seu?
    Eu to fazendo musculação, não gosto mas vou ter que aprender a gostar. O médico falou que isso só aconteceu porque meus ligamentos não eram fortes, toda a região tinha que estar preparada pra receber fortes impactos, e eu não tinha isso.
    Quando eu fui no primeiro médico, ele quis me operar e disse que provavelmente eu não correria mais, resolvi ir num segundo, especialista em joelho, ele olhou e simplesmente falou que seria fácil curar.
    Depois de um mês de fisioterapia e muitos alongamentos ele me liberou pra correr e disse que qualquer sintoma de dor deveria procurar ele de novo, fiquei com bastante receio, corri 3 km bem de leve, depois corri 4, 5 e fui indo, todo dia um pouco mais, não senti mais nada.
    O melhor conselho que te dou é ir num segundo médico, de preferencia médico do esporte, esses caras sempre acham solução pra tudo.
    Eu tenho um amigo que operou o menisco e disse que tá pior que antes, então ir pra faca quase sempre é o fim da carreira de atleta.
    Eu acho que tu poderia dar um trote bem leve, de uns 10 minutos na esteira e ver se vai sentir algo, a esteira amortece melhor, ou até na grama, pra ter mais percepção, e se não doer vai aumentando, mas não esquece de alongar bastante e ficar atento a qualquer sintoma. Acredito que a condromalacia, pelo que li, é menos problemático que o menisco. No começo até achei que fosse isso que eu tinha, mas na ressonância acusou menisco, é que a dor irradiava pra outros lugares então deu a impressão de ser condromalácia.
    Espero que tu fique bem logo, porque sei bem o que é ficar parado quando se é um atleta, parece um pássaro sem asas.
    Entre em contato sempre que precisar e espero ter ajudado um pouco. Vai com fé e faz tudo direitinho que logo tu já tá voltando, eu tenho certeza.
    Grande abraço

    ResponderExcluir
  7. Caraca Romildo, eu não sabia que tu tinha passado por tudo isso, agora que li teu post que vi que o negocio foi grave, e tudo por causa da maldita musculação né?
    Eu tenho vontade de fazer prova cross country, mas acho que meus joelhos não aguentariam, não antes de fazer muita musculação, estou fazendo faz só 1 mês.
    Pow, se até pro teu Flu tem solução, teu joelho logo voltará a estar bom, só com a dor pra aprendermos né? Agora tem que fazer musculação pra proteger todos os ligamentos.
    Eu fiz um post a umas semanas atrás com um aparelho que comprei baratinho na netshoes.com.br pra exercícios de propriocepção, pra fortalecer os ligamentos, da um olhada lá, fiz um vídeo e vale a pena investir no aparelhinho, teu fisioterapeuta com certeza conhece.
    Melhoras pra ti.
    Abraço

    ResponderExcluir
  8. Oiii, tenho condromalacia desde 2011, mas agora criei vergonha na cara e vou fazer o tratamento ate o fim. So q agora aumentou, e muito. Vou ter q fazer a ressonancia e ver qual o grau de comprometimento. To com mto medo, mas papai do ceu vai me ajudar. Eu nao sou de correr, nao uso salto, mas essa bonita me pegou de jeito :(

    ResponderExcluir
  9. Respostas
    1. Eu tenho patela alta e hoffite, o que de vez em quando faz minha rotula sair do trilho, uma dor terrível. Atualmente só consigo andar de muleta e as dores são muitas. Também estou atrás de uma luz. Qualquer coisa, estou no facebook https://www.facebook.com/ValeriaDiasss

      Excluir

Seu comentario é sempre bem vindo !!!

Avicor

Seja Bem vindo !! e compartilhe sua paixão pela corrida com a gente !!!!

Páginas