CORRER é Sinônimo de "Garra,Saúde e Superação".

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segunda-feira, 11 de julho de 2011

Domingão de Recorde no 5Km !!

Galera acordar cedo  nesse  domingo  dia 10/07 , foi osso um  frio  de  desanimar  qualquer pessoa a  levantar da  cama , mas  como  sou  Brasileiro  e não  desisto  nunca ,não  pensei  duas  vezes ,o  relogio  despertou as 06:50,  e levantei  rápido  e ligeiro , fiquei com  pena de minhas  meninas e  resolvi  deixa-las  em  casa e  parti  pra prova  sozinho ,  como  alargada estava  previsto  para  as 08:00 e a  prova  foi  aqui em Volta  Redonda  mesmo saí  de casa as 07:20 .,  as  07:40 já estava  no  local  da  largada ., que  foi  ao  lado do Estadio do  meu  querido  Voltaço (Volta Redonda FC).





 Largada do  lado  do  Caldeirão do Voltaço


Chegando no  local  ja  me deparei  com os  amigos  corredores daqui  da cidade ,  e tinha uma galera de  elite também ,  essa  prova  pagou dinheiro também  para  os  primeiros  colocados aí  ja viu  né a  galera  do Cruzeiro , Pé de vento  ....e  por  aí  vai ..


                                                                                    
Galera de Volta redonda (Figuras carimbadas  em todas as provas  aqui da  região)

Entro em  cada  prova  com  o  pensamento de  fazer  o meu  melhor eo  objetivo como  sempre  é  correr  abaixo de  4' por  km ,como  a prova  foi  de 5  km ,  partir  pra  dentro  desde o  inicio ,  alargada foi  dado com  uns 25  minutos  de  atraso ,  mas  o clima  estava  propicio  pra  correr ,  um  friozinho o  sol  saindo um  pouco  timido .


                                                                        

Galera de Volta  Redonda e Piraí , sempre presente



Conferi o tempo  na  placa  do  1° km  estava  marcando 3'51" apesar  do aclive um  pouco  acentuado consegui um tempo  bom , peguei uma descidinha e imprimi mais  o  ritmo passei no 2° km com um tempo de 6'52" show  de bola ,  estava me  sentindo  bem  e daí  pra  frente  não  olhei  mais  o  relogio e  parti  pra  dentro  e curtindo  a prova !!
                                                                                   
                                                                               

                                                                                
Apesar  da  prova ser  de graça , a organização trabalhou para  que  aprova fosse  realizada da  melhor  forma  possivel , houve  alguns imprevisto em  cima  hora , tiveram  um problema para  liberar o  trânsito , mas  conseguiram umcaminho  alternativo ,  e  isso  fez  com a  prova atrasasse uns  25  minutos , mas fora  isso foi  uma  prova  agradavel  de  correr .

                                                                       

O que  eu  mais  curto  na corrida de  rua é  a oportunidade de rever  os  amigos e fazer  novas  amizades ,  muito  bom  isso , galera  toda  reunida  e com  a mesma  paixão  pelo  esporte !!

                           Amigo  Paulinho  bichara Tava  sumidão                                
Encontrei um amigo , que  a mais  de 11  anos  não  o  via .,  grande  paulinho  bichara de Piraí  !!!

                                                                             
Atleta Luis  Paulo (Equipe Cruzeiro)
Como  essa prova teve  dinheiro na premiação , então  a galera  da  elite veio  em  peso ., esse da  foto  aí  em  cima  é  o  Luis  paulo(Equipe Cruzeiro) , grande atleta de  corrida de rua ,  sou  fã  desse cara , aí  não  perdi  a oportunidade de  tira  uma  fotinha basica , me  surpreendeu a simplicidade desse cara ,  grande  figura !!

Pessoal  é  isso  aí  pra  finalizar  meu  tempo  ,  fechei  aprova  com  um excelente tempo de 17'31" ,dando  um tempo  de 3'31" p/km .,  meu  melhor tempo  no 5km !!!Show  de  bola  que  venha  os 6  km da  corrida  da  petros !!


Galera  quem  quiser conferi o resultado é só  acessar esse link 


Próxima Batalha /; Corrida  da  Petros -6 KM 
Local : Aterro do Flamengo -RJ
Data : 07/08  ás 09:00
Meta : Fazer abaixo dos 23' e  chegar entre os 5 primeiros


Valeu Galera  até a  próxima e  bons treinos a todos e  fica  com Deus !!

Romildo



Este é o início da minha postagem. E este é o restante dela.

27 comentários:

  1. dae Romildo! Parabéns pela prova e pelo desempenho!

    Abraço
    Tiago Antunes
    www.vodoismax.blogspot.com

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  2. Fala campeão, com esse pace vai pegar pódio na petros. Grande abraço.

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  3. Valeu Tiago !!

    Um abraço !!

    Romildo

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  4. Grande Ricardo , estaremos juntos na Petros !!

    Abraços

    Romildo

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  5. E aí Romildo, belo tempo, e é legal a gente ver atletas de ponta, dá mais ânimo para treinar né. Eu to descobrindo que gosto mais de prova curta. Fiz uma meia, com recorde, mas me acabei. Meu esquema agora é ser sub 40min nos 10km e uns 19min nos 5min. Parabéns pelo Recorde, mês q vem correrei uma de 5km p melhorar meu tempo. Valeu !
    bons treinos sub 3:30

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  6. Detonou, Romildo! Parabéns pelo excelente resultado. Tá voando baixo, dá gosto de ver.

    O Luiz Paulo é aqui do Vale, figura marcante e fera das nossas corridas locais, somos todos fãs dele.

    Sucesso na sua próxima batalha. Nos vemos em alguma corrida por aí.

    Abraço!

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  7. Bleza Rodrigo manda vê aí !1

    Abraçoss !!

    Romildo

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  8. Valeu big Fabio namiuti !

    Nos vemos por aí !!

    Abraços ebons treinos !!

    Romildo

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  9. parabéns, romildo!!!

    bom demais quando a gente consegue se superar num desafio!!!

    boa sorte na corrida da petrus!!!
    estarei torcendo pra que você alcance sua meta!!!

    bjs
    http://elismc.blogspot.com

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  10. Caramba!!!
    Arrebentou no tempo!
    Parabéns Romildo!
    Caiu pra dentro e tudo mais.
    Forte abraço e show de bola!
    Ingrid

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  11. Blza Alessandro !!
    Valeu pelo comentario !!

    Romildo

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  12. Valeu amiga Elis !!

    Obrigado pelo comentario !!

    Romildo

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  13. Blza Ingrid valeu pelo comentario !!

    Abraços e bons treinos !!

    Romildo

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  14. ---------\\\\|/---------
    --------(@@)-------
    --ooO--(_)--Ooo--
    Tem um corredor que se chama Jorge Ultramaratonista que a partir de hj tem que tomar cuidado nas corridas que vc tiver correndo...kkk...que isso amigo Romildo tu tá voando pacas irmào, mandou super bem parabéns... é isso ae continue firme nos treinos que com certeza abaixará mais ainda, é uma pena que essas corridas não premiam nas faixas etárias e é isso que me revolta se pagam dinheiro a elite comparece e os amadores será que não merecem também subir no pódio? É claro que merecem, alguma coisa tem que ser feita...

    Bons treinos,

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

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  15. É verdade amigo Jorge ., concordo plenamente com vc !!
    Quem sou pra te alcançar amigo Jorge "coelho"

    Valeu !!

    Um abraços e bons treinos !!!

    Romildo

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  16. Aeeeeeeee Romildoooooo!!!

    Sempre mandando bem!!! E não é que a camiseta foi para a pessoa certa!!!!

    Parabéns!

    Abração!

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  17. Bleza Dona D !!
    Obrigado aí pelo comentario !!

    Romildo

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  18. Valeu Carlos alexandre !1

    Obrigado aí pelo comentario !!

    Romildo

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  19. Sensacional Romildo.
    Parabéns pelo excelente tempo nessa prova.
    Abraço e bons treinos aí.


    tutta
    www.correndocorridas.blogspot.com

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  20. Este comentário foi removido pelo autor.

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  21. karacas Romildo eu precisava desse seu tempo nos 5k do triatlon...Ahuuuuuuuuu Parabéns guerreiro !!!!

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  22. Tá piscando aí mané!?
    Tu tá sinistro heim!
    Vlw, nos vemos lá na 47!

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  23. Valeu amigo Joka !!

    Abraços e obrigado pelo comentario !!

    Romildo

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  24. Grande André ., rapaz ta sinistro aqui a bordo com esse grupo 3 !!!heheheh!!

    Abraços e obrigado pelo comentario

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Avicor

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