Salve galera do mundo da Corrida ., no momento estou confinado em alto mar na P47 , ralando .
Seco pra colocar o tênnis e pisar fundo no asfalto , chega de correr na esteira , desembarco dia 05/07 , terça feira ufaaa !!! Chega rsrsrs.
E já tenho batalha marcada para o dia 10/07, dessa vez vai ser um desafio caseiro , fiquei divido entre correr em Volta Redonda ou Guaratinguetá (prova 9 de Julho)., como a prova em Volta Redonda pelo circuito Fluminense de corridas de rua .,vai ser de 5 km preferi correr aqui ., poís vai ser uma prévia da minha corrida preferida que é a Corrida da Petros em Agosto., e a distância é de 6 km no Aterro do Flamengo e minha meta pra esse ano é fazer em menos de 22' e vê se consigo chegar entre os 5 primeiro .
Esse circuito de corrida é realizado e m varias cidades do interior fluminense de Rio de Janeiro e dia 10/07 é a vez de Volta Redonda sediar esse evento , essa será minha 2° participação nesse circuito a 1° vez foi em Angras dos Reis ., corridinha muito bem organizada eo melhor é de grátis ., 0800 , com direito a camiseta .,
O bom desse circuito é que começa os eventos na sexta feira com palestra para os atletas e profissionais do ramo , e no sabado tem um workshop ., muito showw!!
Minha meta nessa prova de 5 km é provar meu poder de fogo e ver como esta a máquina , para eu poder fazer os ajustes final para a Corrida da Petros em Agosto .
Quem quiser visitar o site do evento é esse : www.circuitofluminense.com.br
Valeu Galera bons treinos a Todos !!!
Romildo
Romildo!
ResponderExcluirSucesso nas suas próximas metas !!!
Bons Treinos!!!
Fábio
Romildo, obrigada por seu apoio lá no meu blog!
ResponderExcluirMuito sucesso na corrida! Estarei torcendo!! \o/
Abração
Bom retorno ao continente e boa prova em casa no próximo final de semana, amigo Romildo. Obrigado pelas visitas e apoio de sempre lá no Arquivo de Corridas.
ResponderExcluirAbraço!
Bom dia amigo Romildo com certeza vc vai voar nessa prova e fará menos de 22 minutos acredite que tudo dará certo! Pelo que eu vi aqui esta corrida é legal, ainda mais em se tratando de prova grátis que são raras hj em dia, agora só não entendi uma coisa que vi aqui no seu blog vc me pediu o arquivo da imagem do corredor correndo e aqui no seu blog fica um corredor de cor diferente o que aconteceu?
ResponderExcluirSeja bem vindo a terra e boa preparação para o circuito de corridas fluminense daí.
Um abraçõ,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
Oi, grande "guerreiro"!
ResponderExcluirEntão desejo-lhe uma boa "batalha" para domingo!
É que isso de correr num barco é um pouco... apertado! :))))
Um abraço!
Que legal!!!
ResponderExcluirQuase em terra firme e já pensando em calçar os tênis...
Isso sim é um guerreiro dos bons!
Abraço e sucesso na tua prova.
Ingrid
Valeu Fábio obrigado pelas palavras !!
ResponderExcluirBons treinos
Romildo
Minha amiga Marjorie é um prazer pra mim visitar seu blog e receber sua visita !!
ResponderExcluirEstamos aí pra compartilhar experiencia !!
Abraços e fica com Deus !!
Romildo
Grande big Fábio Namiuti !!
ResponderExcluirO bom Guerreiro não foge das batalhas !!
Estamos aí irmão !!
Abraçoss e bons treinos !!
Romildo
Grande Coelho Jorge !!
ResponderExcluirValeu pelo comentario , e continue firme nos treinos vc ainda tem muitos frutos para colher !!
Abraçoss e bons treinos
Romildo
Grande Carlos Castro !!
ResponderExcluirEstamoa aí encarando as batalhas da vida !!
Valeu pelo comentario !!
Abraços e bons treinos !!
Romildo
Amiga Ingrid , valeu pelo comentario !!
ResponderExcluirAmanhã dia 05/07 , estarei de volta ao meu habitat e seco pra cair na pista rsrsr!!
Abraços e bons treinos !!
Romildo
Romildo, tudo vai dar certo.
ResponderExcluirTreinando, acreditando e Deus abençoando tudo acontece.
Como vc faz para treinar na P47. tem esteira ?
um abração e até breve
Valeu Amigo Estivison ., na plataforma que trabalho tem academia e esteira ., essa é minha unica opção de corrida !!!
ResponderExcluirAbraços e obrigado pelo comentario!!
Romildo
E aí Romildo, blz. deve ser ruim passar vontade de correr e estar em alto mar, pelo menos tinha uma esteira né. Boa prova e fechar 6km em 22 é mto bom, to na torcida pela boa colocação na prova.
ResponderExcluirAbraços
Ah, consegui melhorar meu tempo na meia, to curtindo, e ja pensando na proxima !!!
corridaderuams.blogspot.com
Bleza Rodrigo , valeu pelo comentario e parabéns pela melhora no tempo !!
ResponderExcluirAbraçoss e bons treinos !!
Romildo
oi, romildo!!!
ResponderExcluirhoje é dia 6/7, então você já deve ter matado a saudade do asfalto;)
boa sorte no próximo desafio!
tenho certeza de que você vai se superar na prova em agosto!
bjs
Abraços Elis , ja estou em terra firme !!
ResponderExcluirObrigado pelo comentario !!
Romildo
daee Romildo, manda ver que vai ficar abaixo dos 22!
ResponderExcluirAbraço
Tiago Antunes
www.vodoismax.blogspot.com
Valeu grande Tiago !!
ResponderExcluirObrigado pela força !!
Romildo
Desejo bao sorte na prova de amanhã e espero que consiga atingir sua meta.
ResponderExcluirAbraço.
tutta/ubiratã-50anos
www.correndocorridas.blogspot.com
blz Romildo?
ResponderExcluirAi o circuito das estações (etapa Resende) foi alterado para dia 31 de julho.Vamos encarar?
Abaixo segue o link da etapa para vc ver se vale a pena.
Um abraço.
Tel.: 8808-0491 ou 8116-7787(vivo)
BOA SEMANA GUERREIROOOOOOOOOOOOOOOO !!!!
ResponderExcluirMe esqueci de colocar o link do evento.
ResponderExcluirSegue abaixo
http://tonacorrida.com.br/cadastro/