CORRER é Sinônimo de "Garra,Saúde e Superação".

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quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

Colocando as meninas pra correr .

Salve galera do  mundo  das  corridas hoje quarta  feira do  dia 30/01 estava  me  preparando  para  dar  uns  trotes numa estrada  rural proximo  a minha casa ,  onde costumo  treinar e  é onde  me  sinto livre leve  e  solto .,  adoro o  clima rural  .,  lá temos  que  ter  cuidado  com  as  vacas  e  bios  no  caminho rsrsr.,
Então  quando  estava  quase  saindo  de  casa minhas  filhas  Jennifer  e  Samira pediram  pra ir  também dá  uma  corridinha .,  até  aí  tudo  bem  mas  pra minha surpresa elas  chamaram suas  amigas .,  Bruna  ,  Barbara  e  julinha .,  Daí  enchi  o  carro  de  corredoras iniciantes  .,  muito  legal .
Corredoras iniciantes (Samira  como  sempre  fazendo  graça)

Essa estrada  é  show .,  ela tem  6 km .,  sempre  treino nela  vou  e  volto  dando  12  km .,  mas  com  as  crianças percorremos  apenas 2,5 km ida  e  volta  ,  dando  5  km .,  intervalando  entre  caminhar  e trotar .

Foi  dado  alargada

Depois  da caminhada  inicial dei  o  sinal  pras   meninas iniciar  os  trotes .,  só  que  tive  que  controlar  os  animos .,  as  meninas  dispararam ., rsrsrsr.


                                                        Quem  falou  que  não  teve  platéia .
O problema  foi quando  as  meninas  se  depararam com  uma  goiabeira  no caminho .
As  meninas atacando  a  Goiabeira .
Depois  de  repor  as  energias  com  goiaba  vermelha ., partimos  para  o  treino .,  começamos a trotar  de  novo e  daí  começou  uma  disputa particular .,  Samira sempre  gosta  de tomar  a  dianteira  e  derrepente  ei  que surge  uma  adversaria  pra  ela  .,  a  Julinha partiu pra  dianteira  também  e  daí  pra  frente  foi  uma  disputa  boa  rsrsrsr.

Disputa  acirrada.
Ao  longo  do percurso teve  aclives  e  declives mas  as  meninas  se  sairam  bem .,  só  teve  uma  amiguinha  a  Bruna  que  sofreu  um  pouquinho .,  mas  foi  bem .


Bruninha "quebrada"
Depois  do  quarto  trote demos  uma  parada  para  se  hidratar .
Hora da  hidratação .

enfim encontramos aguém  na estrada . 

Enfim  encontramos alguém .

Samira mostrou que  seu  condicionamento  realmente faz  a  diferença e  não  queria  parar  de  correr .

Samira mostrando  que  ta  fera .



Fim  de  treino .

Valeu  galera  um  abraços  a  todos  e  bons  treinos .



Proximo  Batalha : Corrida de  Sreropedica .RJ
Data : 03/02/2012  ás 08:00
Meta :  ir  pro  pódio .

Valeu  Fuiiii

                                                                                      

10 comentários:

  1. Valeu Ivana
    Abraços e bons treinos

    Romildo

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  2. adorei o post!
    que bacana!
    as meninas correndo, que divertido!

    e o melhor de tudo é que elas chamaram!

    muito legal!

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    1. Blza amiga Elis ., é um prazer ter sua presença em meu Blog ., Valeu


      Romildo

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  3. que lugar bonito, que pessoas lindas !!! parabéns !!!

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    1. Valeu amigo Estivison ., o lugar é muito bonito mesmo .

      Abraços

      Romildo

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  4. Que lugar maravilhoso! achei legal a iniciativa das gurías levarem as coleguinhas.
    só te conheço daqui e admiro seu hobby, parabéns
    Abraço
    Rose

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    1. Valeu Rose .,
      Abraços e bons treinos .

      Romildo

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  5. Isso é um privilégio pra poucos, ter a oportunidade de correr tranquilo com as crianças em um lugar tão bonito e sossegado assim..
    Adoro colocar a minha pequena pra correr...ela também curte...
    Exemplos, dos bons...
    Bons Km
    Ju

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    1. Valeu Ju ., realmente o lugar é muito bonito .,

      Abraços e bons treinos

      Romildo

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