CORRER é Sinônimo de "Garra,Saúde e Superação".

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segunda-feira, 8 de novembro de 2010

10 KM em 38'53" (Cravados , na Corrida da Fogueira )

Galera Minha 1° prova Noturna foi na  cidade de  Juiz  de  Fora - MG ., para coroar minha 1° prova também  tive  o  prazer de  experimentar mais  uma  novidade além  de correr a  noite ., tive o prazer de  correr com uma  chuvinha fina  e  gelada caindo  e refrescando o  corpo !!!
Com  um  cenario  desses não  deu outra cravei um  tempo  abaixo de  39 minutos  nos  10 KM !!
Cheguei Em Juiz  de Fora MG no  sábado 06/11 , por  volta das 14:00 . " Pronto pra  Batalha "
Conforme havia postado n  Blog ., a Galera do meu  trabalho a P47 ., estaria  presente nessa corrida .,  fui  direto  pro  Hotel onde lá estava o pessoal ., merito pra Marina .,  esposa do  colega  de  trabalho André Valbão .,  que  conseguiu em  cima  da  hora uma  confecção que fez  nossa camiseta personalizada !!!
Galera esse é o desenho de nossa camiseta  personalizada ., no  post  anterior não  ficou  muito  nitido !!!(é  a  P47 correndo  rsrsrs), parabéns  amigo  Vanildo pelo  desenho !!!
Quem  esta  de  costa  aí  é  o  colega  de  trabalho Welington (Irreverencia  pura )  ele nem  viu  eu tirar a foto rsrsr ., esse local é o  morro  do  cristo ,  onde  dá  pra  vê a  cidade  de  Juiz  de  fora por  completo  muito lindo !!

Vista do alto do  cristo !!!
Eu confesso pra  vcs  que  estava  esperando um  cidade menor e  tranquila no  transito !!mas  foi  completamente ao  contrario pegamos um  transito  intenso e  uma  agitação digna  de  uma  cidade grande !!!

Bom  chegando  lá reunimos  a  galera no  hotel ,  tomei  um  banho e descansei um  tempinho  no  hotel ., e partimos pro Local  da  largada ,  o  Colega Fabio  leandro que  é  de  JF ., nos  recepcionou muito  bem  e nos  guiou até o local  da  largada .,

Samirinha e  Jennifer (Travessura  pura  em  JF) 
A  Corrida teve percurso  de 5  e 10KM ., da  Equipe P47 ,  só eu e mais  dois colegas  aventuramos na  de 10 KM ., o  resto  da galera por  ser marinheiro de  primeira viajem foram  na  de 5 KM !!
Cheguei no  local da  largada faltando 20  minutos  para a  largada .,  dei  uma  alongada basica e  orientei o  pessoal inexperiente em  provas a dar  uma  aquecida .,  depois  de  alguns  minutos a  locutora já  estava chamando  para posicionar para  a  largada .,  houve  um  principio de  confusão .,  pois havia  previsto pela organização faixas  de  largada ou  seja os  mais rapidos largariam  na  frente .,  mas infelizmente é dificil  a  galera obedecer essa  regra !!
Deu a largada com  todos  os  corredores juntos  de  5  e 10  km .,  Parti  pra  dentro  ,  aproveitei o  clima  que  estava  propicio pra  correr e  imprimi um  ritmo  mais  forte como  de  costume ., o  que  atrapalhou  um  pouco  foi  os riscos no  asfalto  (Poças d'água e asfalto enrrugado) ., Tinha um  atleta  na  minha  frente com  um  ritmo  bom colei nele , e  aprendi  mais  um macete o  cara só  corria na  faixa  amarela  da  pista ,  observei  que  na  faixa  não  tinha local  enrugado !!!  Correndo  e  aprendendo  rsrsr !!
Pegamos a  avenida Rio  branco um retão com  um  declive leve passando por  um  megulhão !!!na  volta pela  mesma  avenida encaramos o  aclive leve por  volta  de 4 km consecutivo !!  na  chegada um aclive acentuado faltando  mais  ou  menos  uns 400 m pra chegar !!Logo depois  da  curva e  inicio  do aclive acentuado fui  recepcionado pela  galera da  P47 que  fizeram  os  5km e  estavam  na  beira  da  pista fazendo  a recepção do  pessoal  dos  10  km !! Foi  uma  injeção  de  animo .,  subi  o  aclive sorrindo !!

Fechei  a prova com  38'53"   com  um  total  de 3'53" por  km .,  No  masculino  dos  10  km foram  301 que completaram a prova fiquei em  44°  e  7°  na  faixa etaria.

Galera da  P47



Admiro muito o  entusiasmo que  a galera  fica depois  da  prova ., é  beta  endorfina  pura !!! muito  showww

Não  sei porque  mais  minha medalha  esta  mais  reluzente !!!rsrsrs

E  pra  comemorar a corrida aquela  confraternização  basica  com  os  amigos !!!


É ísso ai  galera !! Próxima "Batalha" Guaratinguetá -SP , dia 14/11  , na  charmosa Corrida  Bar  do  mané ., 10,6 km !! 

Abraço a todos !!

Romildo freitas

19 comentários:

  1. Pela 2° vez corri 10 km abaixo de 40 minutos , uma prova a tarde e outra a noite !!! só falta agora correr abaixo de 40 minutos numa prova na parte da manhã !!

    Tá lançado o desafio !!!!

    Romildo freitas

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  2. Parabéns, hein, rapaz, um ótimo tempo. Juiz de Fora tem um clima ótimo para correr. Muito bom correr com uma galera animada como esta. Parabéns!
    abraço,
    Sergio
    corredorfeliz.blogspot.com

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  3. Parabéns Romildo e parabéns a toda a equipe, a camiseta ficou bem bacana e vista da cidade é linda mesmo...
    Parabéns pelo tempo...
    Agora, essa de correr na faixa amarela quando tem chuva fica escorregadia... ;D
    Não vai se machucar...
    Bjinhos
    JU

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  4. É isso mesmo amigo Sergio !!Corrida foi show , com uma galera animada fica melhor ainda !!

    Valeu pelo comentario!!

    Romildo freitas

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  5. É amiga Ju mas pelas circunstancia , foi menos ariscado correr na faixa amarela ., do que enfrentar os riscos de poça d'agua e asfalto enrrugado !!
    Obrigado ai pela dica e pelo comentario !!

    Um abraço e bons treinos !!

    Romildo freitas

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  6. Aêêêê Romildo!!! Mandou bem! Fez a corrida em um tempo bacana!!!! Parabéns!

    Ah, você tem uma família muito bonita!

    Abração!

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  7. Uauuuuuuuu...tá voando baixo hein?! Parabéns pelo novo RP.

    Bjos,
    Dani

    www.correndoemagrecendo.blogspot.com

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  8. Valeu Dona D !!
    Obrigado ai pelo comentario !!

    Romildo freitas

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  9. É isso amiga Dani !!
    Foi meu 2° tempo abaixo de 40 minutos nos 10KM

    Um abraço e obrigado pelo comentario!!

    Romildo freitas

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  10. Karacas Romildo, mando muito bem guerreiro !!!! Parabéns P47

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  11. Romildo tá ficando com asas nas pernas camarada, tá voando baixo...rsss...Parabéns mestre das pequenas distâncias, mandou super bem nessa corrida da fogueira continue mantendo o foco que com certeza vc vai abaixar mais esse tempo...Olha a camisa da Equipe P47 ficou bem melhor da que vc mandou fazer com seu time...rsss...Quanto ao entusiamos da galera P47 é o seguinte eles tem um belo exemplo a seguir que é vc, continue firme dando bons exemplos assim camarada, quanto a sua medalha brilhando foi Deus que está fazendo vc brilhar camarada...Olha dia 20 Nov se vc não tiver embarcado tem a corrida das academias Kids para as crianças na pista de atletismo do Maracanã, se puder leve suas filhotas, vou levar a minha.

    Um forte abraço e bons treinos,


    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

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  12. Valeu amigo Joka !!
    Obrigado pelo comentario!!

    Um abraço !!
    Romildo freitas

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  13. Valu amigo Jorge (ultramaratonista) ., Tô mantendo o foco e melhorando devagar !!
    Quanto a corrida das criança , infelizmente não vai dá pra mim ., as meninas estão em prova final na escola ., muito estudo !!

    Um abraço amigo !!

    Romildo freitas

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  14. Faaallaaaa meu camarada!!!!!
    Muito show! Já estamos na preparação para os 10Km heim!
    Minha esposa está agradecendo a lembrança recebida em seu blog...
    Temos agora que trabalhar no desenho e refazer para a próxima!
    Meu camarada, parabens pelo tempo e pela bela familha que tem.
    Um abraço

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  15. Parabéns Romildo, você mandou muito bem.
    Acredito que sua medalha tenha ficado mais reluzente pelo fato de você ter brilhado na prova. hehe
    Abraço, bons treinos e provas por aí.


    tutta/ubiratã-pr
    www.correndocorridas.blogspot.com

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  16. Romildo, parabéns pela prova! Como foi o Bar do mané hoje? Até mais!

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  17. Valeu Valbão obrigado pelo comentario !!

    Quanto ao desenho só joga na mão do Vanildo
    que ele resolve essa parada!!

    Um abraço e até a próxima !!

    Romildo freitas

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  18. Fala amigo Tutta !!
    Obrigado pelo comentario !!estamos ai na pista para brilhar mais e mais !!!

    Um abraço !1
    Romildo freitas

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  19. Amiga Mayumi!!valeu pelo comentario !!
    A corrida do Mané foi show , como sempre exemplo de organização !!

    Valeu um abraço !1

    Romildo freitas

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