Com um cenario desses não deu outra cravei um tempo abaixo de 39 minutos nos 10 KM !!
Conforme havia postado n Blog ., a Galera do meu trabalho a P47 ., estaria presente nessa corrida ., fui direto pro Hotel onde lá estava o pessoal ., merito pra Marina ., esposa do colega de trabalho André Valbão ., que conseguiu em cima da hora uma confecção que fez nossa camiseta personalizada !!!
Galera esse é o desenho de nossa camiseta personalizada ., no post anterior não ficou muito nitido !!!(é a P47 correndo rsrsrs), parabéns amigo Vanildo pelo desenho !!!
Quem esta de costa aí é o colega de trabalho Welington (Irreverencia pura ) ele nem viu eu tirar a foto rsrsr ., esse local é o morro do cristo , onde dá pra vê a cidade de Juiz de fora por completo muito lindo !!Eu confesso pra vcs que estava esperando um cidade menor e tranquila no transito !!mas foi completamente ao contrario pegamos um transito intenso e uma agitação digna de uma cidade grande !!!
Bom chegando lá reunimos a galera no hotel , tomei um banho e descansei um tempinho no hotel ., e partimos pro Local da largada , o Colega Fabio leandro que é de JF ., nos recepcionou muito bem e nos guiou até o local da largada .,
A Corrida teve percurso de 5 e 10KM ., da Equipe P47 , só eu e mais dois colegas aventuramos na de 10 KM ., o resto da galera por ser marinheiro de primeira viajem foram na de 5 KM !!
Cheguei no local da largada faltando 20 minutos para a largada ., dei uma alongada basica e orientei o pessoal inexperiente em provas a dar uma aquecida ., depois de alguns minutos a locutora já estava chamando para posicionar para a largada ., houve um principio de confusão ., pois havia previsto pela organização faixas de largada ou seja os mais rapidos largariam na frente ., mas infelizmente é dificil a galera obedecer essa regra !!
Deu a largada com todos os corredores juntos de 5 e 10 km ., Parti pra dentro , aproveitei o clima que estava propicio pra correr e imprimi um ritmo mais forte como de costume ., o que atrapalhou um pouco foi os riscos no asfalto (Poças d'água e asfalto enrrugado) ., Tinha um atleta na minha frente com um ritmo bom colei nele , e aprendi mais um macete o cara só corria na faixa amarela da pista , observei que na faixa não tinha local enrugado !!! Correndo e aprendendo rsrsr !!
Pegamos a avenida Rio branco um retão com um declive leve passando por um megulhão !!!na volta pela mesma avenida encaramos o aclive leve por volta de 4 km consecutivo !! na chegada um aclive acentuado faltando mais ou menos uns 400 m pra chegar !!Logo depois da curva e inicio do aclive acentuado fui recepcionado pela galera da P47 que fizeram os 5km e estavam na beira da pista fazendo a recepção do pessoal dos 10 km !! Foi uma injeção de animo ., subi o aclive sorrindo !!
Fechei a prova com 38'53" com um total de 3'53" por km ., No masculino dos 10 km foram 301 que completaram a prova fiquei em 44° e 7° na faixa etaria.
Admiro muito o entusiasmo que a galera fica depois da prova ., é beta endorfina pura !!! muito showww
É ísso ai galera !! Próxima "Batalha" Guaratinguetá -SP , dia 14/11 , na charmosa Corrida Bar do mané ., 10,6 km !!
Abraço a todos !!
Romildo freitas
Pela 2° vez corri 10 km abaixo de 40 minutos , uma prova a tarde e outra a noite !!! só falta agora correr abaixo de 40 minutos numa prova na parte da manhã !!
ResponderExcluirTá lançado o desafio !!!!
Romildo freitas
Parabéns, hein, rapaz, um ótimo tempo. Juiz de Fora tem um clima ótimo para correr. Muito bom correr com uma galera animada como esta. Parabéns!
ResponderExcluirabraço,
Sergio
corredorfeliz.blogspot.com
Parabéns Romildo e parabéns a toda a equipe, a camiseta ficou bem bacana e vista da cidade é linda mesmo...
ResponderExcluirParabéns pelo tempo...
Agora, essa de correr na faixa amarela quando tem chuva fica escorregadia... ;D
Não vai se machucar...
Bjinhos
JU
É isso mesmo amigo Sergio !!Corrida foi show , com uma galera animada fica melhor ainda !!
ResponderExcluirValeu pelo comentario!!
Romildo freitas
É amiga Ju mas pelas circunstancia , foi menos ariscado correr na faixa amarela ., do que enfrentar os riscos de poça d'agua e asfalto enrrugado !!
ResponderExcluirObrigado ai pela dica e pelo comentario !!
Um abraço e bons treinos !!
Romildo freitas
Aêêêê Romildo!!! Mandou bem! Fez a corrida em um tempo bacana!!!! Parabéns!
ResponderExcluirAh, você tem uma família muito bonita!
Abração!
Uauuuuuuuu...tá voando baixo hein?! Parabéns pelo novo RP.
ResponderExcluirBjos,
Dani
www.correndoemagrecendo.blogspot.com
Valeu Dona D !!
ResponderExcluirObrigado ai pelo comentario !!
Romildo freitas
É isso amiga Dani !!
ResponderExcluirFoi meu 2° tempo abaixo de 40 minutos nos 10KM
Um abraço e obrigado pelo comentario!!
Romildo freitas
Karacas Romildo, mando muito bem guerreiro !!!! Parabéns P47
ResponderExcluirRomildo tá ficando com asas nas pernas camarada, tá voando baixo...rsss...Parabéns mestre das pequenas distâncias, mandou super bem nessa corrida da fogueira continue mantendo o foco que com certeza vc vai abaixar mais esse tempo...Olha a camisa da Equipe P47 ficou bem melhor da que vc mandou fazer com seu time...rsss...Quanto ao entusiamos da galera P47 é o seguinte eles tem um belo exemplo a seguir que é vc, continue firme dando bons exemplos assim camarada, quanto a sua medalha brilhando foi Deus que está fazendo vc brilhar camarada...Olha dia 20 Nov se vc não tiver embarcado tem a corrida das academias Kids para as crianças na pista de atletismo do Maracanã, se puder leve suas filhotas, vou levar a minha.
ResponderExcluirUm forte abraço e bons treinos,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
Valeu amigo Joka !!
ResponderExcluirObrigado pelo comentario!!
Um abraço !!
Romildo freitas
Valu amigo Jorge (ultramaratonista) ., Tô mantendo o foco e melhorando devagar !!
ResponderExcluirQuanto a corrida das criança , infelizmente não vai dá pra mim ., as meninas estão em prova final na escola ., muito estudo !!
Um abraço amigo !!
Romildo freitas
Faaallaaaa meu camarada!!!!!
ResponderExcluirMuito show! Já estamos na preparação para os 10Km heim!
Minha esposa está agradecendo a lembrança recebida em seu blog...
Temos agora que trabalhar no desenho e refazer para a próxima!
Meu camarada, parabens pelo tempo e pela bela familha que tem.
Um abraço
Parabéns Romildo, você mandou muito bem.
ResponderExcluirAcredito que sua medalha tenha ficado mais reluzente pelo fato de você ter brilhado na prova. hehe
Abraço, bons treinos e provas por aí.
tutta/ubiratã-pr
www.correndocorridas.blogspot.com
Romildo, parabéns pela prova! Como foi o Bar do mané hoje? Até mais!
ResponderExcluirValeu Valbão obrigado pelo comentario !!
ResponderExcluirQuanto ao desenho só joga na mão do Vanildo
que ele resolve essa parada!!
Um abraço e até a próxima !!
Romildo freitas
Fala amigo Tutta !!
ResponderExcluirObrigado pelo comentario !!estamos ai na pista para brilhar mais e mais !!!
Um abraço !1
Romildo freitas
Amiga Mayumi!!valeu pelo comentario !!
ResponderExcluirA corrida do Mané foi show , como sempre exemplo de organização !!
Valeu um abraço !1
Romildo freitas